お金も 特別な場所や準備も必要なく、自分ひとりですぐに始められる。 毎日、少しずつできる。 そして、効果がある。 だから、続けられる。 簡単に環境を変える方法：「断捨離」と「瞑想」 自分を変えるために、環境を変える。 私の場合は、青年海外協力隊と…