昨日は、心の特徴を理解したうえで、どのような心の持ち方をすると良いかについて、簡単にまとめました。 www.tobesimple.net 今回は【実践編】として、今日から取り入れられる具体的な練習方法を４つご紹介します。 「反応しない練習」４選 練習１ 心の状態…

毎日、常にイライラして、神経がビリビリしている時期がありました。 その時に、友人に薦められて読んだのが、草薙龍瞬（くさなぎ りゅうしゅん）さんの「反応しない練習」。 この本のおかげか、しばらく落ち着いておりました。が、最近、色んなことが重なり…

ねこ溺愛に拍車をかけた漫画「チーズスイートホーム」 ねこ好きマダムにお借りしたねこ漫画。 アニメ化したり、翻訳されて海外でも出ているらしいので、かなり有名なのでしょうか。 テレビも漫画も疎い私は、読んだことのある動物漫画って「ぼのぼの」ぐらい…

いろいろ思い出すので、食ネタが続きます。 お肉はパックに入っているものじゃない 協力隊時代、お邪魔していたパナマの村。ごちそう作りは、鶏を絞めるところからでした。当たり前ですが、食べようと思ったら、そうするしかない。 隊員だと、自分でできる人…

駐妻歴ももうすぐ２年。「持ち寄りパーティー」というシステムにもすっかり慣れました。 何と言っても料理上手なマダムたちのこと。今日は何が食べられるのかと、毎回楽しみです。 先日、我が家にお招きしたマダムたちは、バスクチーズケーキとピーカンナッ…

知らないと始まらない。 おばけとか宇宙人とか、運とか縁とか。 目に見えないものを、結構信じる質なのですが、そういや神は信じていません。唯一絶対の存在って、考えてみるとなかなかない。 だからといって「いない」と否定もしませんし、宗教を信じている…

エナジードリンク的１冊 女性起業家 マザーハウスの山口絵里子さんの本です。いつも前を向いて進む姿勢に励まされます。現役で活躍されているからこそ、言葉に重みと説得力があって、やる気と元気と勇気がもらえます。 私が彼女を知ったのは、自分を変えたい…

成功のカギは継続。継続のカギは習慣。 才能とかセンスとか運とか、ほかの要素も多分にあるとは思います。でもまずは、自分がどうにかできるところを、どうにかするしかない。 そのどうにかが、続けること。 続ける。 これが本当に「言うは易し」です。どう…