NO BUYとLOW BUY。お聞きになったことがあるでしょうか。 文字通り、買わないこと。または、買う量を減らすこと。 ミニマリズムやゼロウェイストについて調べるうちに、知ったチャレンジのひとつです。 NO BUYチャレンジとは 私のLOW BUYルール １０月（１カ…
「ボロい新居」に引っ越しました。 駐妻生活を終え帰国→２カ月ほど実家で居候→やっと引っ越しが落ち着きました。 あれこれ揃えたり収めたりに、２週間近く…（後述の掃除やメンテも含めてですが）。またしても、荷物の多さを痛感。 「ボロい新居」に引っ越し…
３カ月で８５０個捨てました！ ８月２日に1000個捨てチャレンジを宣言、年末を期限としていました。 残り２カ月。1000個捨て達成まで、あと150個。順調です。前倒しで達成できそうなほど、順調です。 それというのも、単にそもそも持っているモノが多かった…
ねこの出入国書類が揃わねぇ…！ 焦りでピリピリしすぎて、あっという間に日が経ってしまいました。 ウガンダから最後の更新。特別なことはないのですが、何となく感慨深いような。 クセになる？カルチャーショック体験 カルチャーショック。訳すと「文化的衝…
帰国後、ねこの「きのこ」連れで実家の世話になるため、Amazonでねこ用品を物色中のこと…。 ふと、災害時のペット連れ避難に考えが至りました。 私にとって、きのこが人生初めてのペット。災害の多い日本で安心して暮らすために、基礎的なことを知っておこう…
「1000個捨てチャレンジ」など始めて、断捨離モード全開の今、また良いアイデアに出会いました。 「もう一度手に入れ直す時、いくらまで出せるか」を決める。 目からウロコの良いアイデア！これを決めるだけで、捨てる作業がかなりシンプルになります。例え…
断捨離ができない人に対するアドバイスを見ていると、大半をふたつの原因に分類できる気がします。 お金と他人の目。 このふたつに捕らわれなくなれば、モノへの執着がなくなる。物理的にも精神的にも、かなり楽になれると思います。 唯一の解決法は、自分と…
帰国間近。荷物整理で次から次へと出て来る、細々したモノたちと格闘中の私。 とはいえ、せっかくすっきりしても、帰るのは今より圧倒的に狭く、モノだらけの実家です…。せめて自分のモノは徹底的に整理したい。 何か良い方法はないものか検索していたら、ス…
どこまでも出て来る？！物・もの・モノ…！！ ウガンダに持参した分のマステ沼は早々に抜け出して、だいぶ油断しておりました。 www.tobesimple.net ぼちぼち使わないモノから荷造りを始めようと、あちこち収納を開け始めたら…。出るわ出るわ…！！何というわ…
とりあえず、泣かずに帰って来られて、良かったです。 レストランを選ばせてもらったので、迷わずウガ飯をチョイス！ ブログに載せようと思っていたのに、うっかり！写真を撮る前に食べてしまいました…。こちらは、まだだったマダムのお皿。私はもっとモリモ…
昨日は、心の特徴を理解したうえで、どのような心の持ち方をすると良いかについて、簡単にまとめました。 www.tobesimple.net 今回は【実践編】として、今日から取り入れられる具体的な練習方法を４つご紹介します。 「反応しない練習」４選 練習１ 心の状態…
毎日、常にイライラして、神経がビリビリしている時期がありました。 その時に、友人に薦められて読んだのが、草薙龍瞬（くさなぎ りゅうしゅん）さんの「反応しない練習」。 この本のおかげか、しばらく落ち着いておりました。が、最近、色んなことが重なり…
断捨離中、新たに入って来るモノも、できるだけ減らしたい。 具体的にどうすれば良いか考えてみたら、なんともシンプルなステップにたどり着きました。 ステップ１ なしで済ませる ↓ ダメなら ステップ２ 代替を探す ↓ それでもダメなら ステップ３ 購入を検…
マナーを守るから、ルールは柔軟にしてほしい。 最近の日本は「無菌状態」傾向のように見えます。 無菌状態はキレイかもしれないけど、ひとつでも菌が入ったら、終わってしまう。ひとつの菌も入れないために、ガチガチのルールで縛るのは、どうなのでしょう…
車の運転ができて、故障したら直せる人が、どれくらいいるのだろうか。 洗濯機を使っていて、調子が悪くなったら原因がわかる人が、どれくらいいるのだろうか。 電子マネーを利用していて、その仕組みを知っている人が、どれくらいいるのだろうか。 自力で何…
「人はみな平等」ということは、対等なはず。 これを実感できている人が、どれくらいいるのでしょうか。 日本人マダム宅のホームパーティーにて。ウガンダ人のベビーシッターさんが、私たちと同じテーブルについて、同じものを食べていた。 これだけ聞いて、…
物事の終わりが近づくと、何となく景色が変わって見えます。 １日で、いろいろありました。 でも、今までも同じようにあったのかも。自分が、気付くようになっただけかも。 最後のホームパーティー満喫。 昨日は郊外のマダムのお宅へお邪魔しました。大好き…
「今日が永遠に続くとしたら、自分はどんな１日を過ごしたいだろうか」 ミニマリスト佐々木典士さんの「ぼくたちは習慣で、できている。」で出会った一文です。 読んだとき、すごくピンと来て、すぐにジャンクジャーナルに書き写しました。書き写すと、その…
途上国に住んでいて、時間通りにいくことなんて、あんまりない。そう、最初から期待していませんよ。 なのにやっぱり、腹が立つ！ どうせ待つとわかっているのに、５分10分前行動をしてしまう。 そしてやっぱり、腹が立つ！ なんか自分ばっかり、損している…
まずは、遊びたいページを探して！ ジャンクジャーナルは、日記やノートみたいに、前から順に使っていく必要はありません。 たくさん書かなくてもOK。毎日やらなくてもOK。キレイに揃えて書くのがニガテなら、色んな向きに、色んな大きさの字を、色んなペン…
素材集めからスタート！整理がてら、お家をガサゴソ。 基本、家にあるものだけでできてしまいます。 探してください、色んな紙モノ！ 絵本、雑誌の気に入ったページ 使いさしで放置しているノート レターセットの余り ショップ袋や包装紙 子どもさんの絵 等…
残したいモノを１冊にぎゅっと！ 欧米ではメジャーな趣味として確立している「ジャンクジャーナル」。 私のジャンクジャーナル歴はまだ１年ほど。でも、これは一生モンの趣味だと思う？！ きちんとした定義があるのかもしれませんが、私の理解では立体的な日…
月収１万円。１日１ドル以下ではないが…。 引き続き、お手伝いさんたちの記録を、もう少し。 前回記事 ↓ mitsume-tobesimple.hatenablog.com ほぼ自給自足の地方と比べて、首都で定期収入があることは「裕福」なのかもしれません。 普通のお手伝いさんで、月…
ねこ溺愛に拍車をかけた漫画「チーズスイートホーム」 ねこ好きマダムにお借りしたねこ漫画。 アニメ化したり、翻訳されて海外でも出ているらしいので、かなり有名なのでしょうか。 テレビも漫画も疎い私は、読んだことのある動物漫画って「ぼのぼの」ぐらい…
ねこチケットの手配を始めました。 手続き自体は犬より楽と聞いているものの、不安は尽きません。 順調に進んだのは日本側だけで、ウガンダ側は早くも停滞…。 アフリカンタイムかなんか知らんが、おーい！ 何としてもお願いしないといけない身としては、相手…
強くてカッコいい、尊敬すべき女性たち。 特別な技術が必要ないお手伝いさんの仕事。 仕事自体は誰でもできる。とはいえ、大切な子どもや家を預けるとなれば、誰でも良いというわけにはいきません。 異国の地で信頼できる人を見つけ出すのは、至難の業です。…
物乞い。そのうち慣れるかと思ったけど、２年近く経っても結局慣れませんでした。 外出するたび、何人も目にします。コンタクトのある信号待ちは、苦痛です。 彼らに対して、何ができるのか。何もしないほうが良いのか。 現時点での私の結論。「できるとき」…
「副業」しないとやっていけないのは、皆同じ？！ 警察官というと、日本では身分のある立派な仕事ですが、何やら海外ではそうでもないらしい。そして、給料はものすごく低いらしい。 ウガンダでもそうだし、同じことはパナマやメキシコでも散々聞いたので、…
正論では切り抜けられない。相手に合わせてのらりくらりかわすのが正解？ 買出しのため、週末に主人の運転で外出したときのこと。 銀行の用事もあり、パスポート等の貴重品も持っていた絶妙にいや～なタイミングで、止められた！ 相手は警察官なので、スルー…
ブログは頭の中のゴミ箱…いや、本棚。 書くことはキライではない。それなのに、記事にしようとすると、全然スムーズにいかない。書いて消して書いて消して…。毎回、結構なエネルギーを使います。 それでも、書いたあとの達成感がとても好きです。「書き上げ…
