昨日は、心の特徴を理解したうえで、どのような心の持ち方をすると良いかについて、簡単にまとめました。 www.tobesimple.net 今回は【実践編】として、今日から取り入れられる具体的な練習方法を４つご紹介します。 「反応しない練習」４選 練習１ 心の状態…